Berichten door Charelle
Marie Kondo je mind voor meer helderheid
Ik lees altijd tien boeken tegelijkertijd, ben geabonneerd op welgeteld 66 podcasts, volg altijd een of andere cursus en lees het liefst ook nog alle e-mail nieuwsbrieven van mijn squad aan inspiratiebronnen. Inderdaad, ik ben nieuwsgierig en leergierig. En ja, dat is soms een beetje overweldigend. Tijd om op te ruimen Zoals laatst. Toen ik…
Lees verderZo ga je om met hoogsensitiviteit (3 technieken)
Als je hoogsensitief bent dan verwerkt je zenuwstelsel prikkels intenser. Hierdoor kost of geeft iedere impuls van buitenaf je meer energie dan bij iemand die niet hoogsensitief is. Hoogsensitiviteit is een kracht met veel positieve kanten, maar het vraagt je wel extra te letten op je energie en op welke prikkels je toelaat. In dit…
Lees verderHelderheid vinden in de pracht van de monotone winter
Ik ben altijd een echt wintermeisje geweest. Gek op sneeuw, op de behaaglijkheid van een gezellig huis, op warme thee. En hoe meer ik me bewust word van de natuur en haar veranderlijkheid, hoe meer ik de diepte zie van de schoonheid van het winterseizoen.
Lees verderWat is een sjamaanse reis (en hoe doe je het)
Vorig jaar bezocht ik een ‘shamanic healer’ in Amerika. Dat is iemand die zich, terecht, geen sjamaan noemt, maar wel de healing methoden van de sjamaan gebruikt. Zij leerde mij sjamaanse reizen te maken om contact te maken met mijn spirit guides en heling in te roepen voor mijn chronische pijn. Sindsdien is ‘shamanic journeying’ één van mijn favoriete vormen van meditatie en een techniek die ik veel inzit in mijn coaching sessies. In dit artikel leg ik je uit wat een sjamaanse reis is en hoe ook jij een ‘shamanic journey’ kunt maken.
Lees verderDe uitnodiging van de winter
In traditionele culturen werd de winter gezien als een tijd van naar binnen keren. Een tijd van reflectie, intuïtie en de reis naar binnen. De lange, donkere nachten van de winter geven ons de kans om de mysteries die wij in ons dragen, te ontrafelen. Zoals het sap van de boomschors zich in de winter…
Lees verderRecept | CBD Latte om je intuïtie te versterken
Een paar maanden geleden stopte ik met koffie drinken. Nu dronk ik al niet zo gek veel koffie, zelden meer dan één kopje per dag, maar toch voelde het niet langer goed. Na een kopje koffie raakte ik steeds sneller overprikkeld, kreeg steeds meer het gevoel dat ik mijn bijnieren (de accu’s van je lichaam) aan het uitputten was en ik begon te merken dat de cafeïne de stem van mijn intuïtie verhinderde.
Lees verderRouw, een ode aan de liefde
In mijn werk als coach en op sociale media heb ik het geregeld over rouw. Een emotie die we in onze moderne cultuur vaak associëren met de dood van een geliefde en een emotie waar we maar weinig over praten. Dat terwijl we veel vaker rouw ervaren dan we denken en niet alleen in gevallen…
Lees verder